2015-01-21から1日間の記事一覧

ズボラな私でも続けられる！ココナッツオイル健康法♪

美容健康

こんにちは！トミィママです♪ 子育てしてると家にこもっている時間が長いので、どうしても運動不足になりがち。ずっと家にいるのに、慢性的な睡眠不足だったりもします。運動不足で充分な睡眠が取れない状態が続くと、免疫力が低下して、風邪も引きやすくな…